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Amazon.co.jp: ポクミル 筋トレ アームバー 30～50kg調節可能 筋トレ。une-040.jpg。筋トレ アームバー エキスパンダー 大胸筋トレーニング器具 握力。商品名　【ショルダー・ブラスター　】　色・・・黒　　　材質・・・鉄こんにちは～（＾０＾）「ヤマサキ運動用具製作所」代表の山崎慎司です。え～と、この器具は、肩の筋肉（三角筋）を効果的に強化するために、私が研究開発したものです。ボディビルダーは、肩（三角筋）を鍛える時、「前部」「中部」「後部」の三つに分けてトレーニングしますが、なかでも「中部」を鍛えるのが最も難しいのですが、この器具を使用すれば「中部」を確実に刺激する事ができます。後、この器具でのトレーニングは、マシントレーニングのように、軌道を固定されず、自由な動きが出来ますので、ケガのリスクも少ないと思います。画像Ｄは、器具の上にプレートをセットしたところです。【（注）・・・この商品にプレートは付いておりません。】画像 EとFは、右手で器具を持ち、右肩をサイドレイズで鍛えているところです。画像　GとHは、左手で器具を持ち、右肩をサイドレイズで鍛えているところです。画像　I　は、膝の上に器具を乗せた状態で、膝を上げ下げしているところです。このトレーニングは空手家やキックボクシングの選手が、膝蹴りの強化のためにやると良いかもしれませんね。このトレーニングをする時は、空いてる手で柱などを掴んでやると、体を安定させることができます。画像　JとKは、ワンハンド・ショルダープレスをやっているところです。同じワンハンド・ショルダープレスでも、ダンベルとは重心が違いますので、ダンベルとは違う刺激を、三角筋の前部にあたえることができると思います。画像　LとMは、両手でハンマーカールをやっているところです。このトレーニングは、アームレスリングや腕相撲の選手には必須の種目ですよね。画像　NとOは、これまたアームレスリングや腕相撲の選手には必須の。リストカールをやっているところです。画像　ＰとＱは、これはちょっと変わったトレーニングで、プレートの代わりに、左手で負荷をかけながら、右肩のトレーニング（サイドレイズ）をしているところです。このやり方だと、自分の意思で負荷を調整できますので、けっこうオススめのトレーニングです。右肩を限界まで追い込んで、右手が自力で上がらなくなったら、今度は左手で、右手を押し上げて、さらに数回トレーニングすると、メッチャ効きます(^。^)。楽天市場】アームレスリング 筋トレ 器具の通販。。A7 360 GOショーツ MEN'S L スクワットショーツ。バーウイング　ケーブルマシン　ハーフラック　ベンチプレス　トレーニング。FIGHTING ROAD ベンチプレス　マット付き。専用　ena様。スミスマシン　ケーブルシステム付き　おまけ付き。SASAKI 木製 プッシュアップバー　倒立バー。美品　アディダス　リフティングシューズ　パワーリフト　28cm　ブラック。ALINCO FITNESS トレーニングベンチ [引取り限定][値下げ交渉可]。プロバーベル専用スタンドセット可変式ダンベル　41.5kgマルチポジションベンチ。【未使用級】BARWING 可変式ダンベル 24kg15段階。引取限定（東京）バーウイング 可変式ダンベル 2個セット スタンド付き。【未使用】Supreme Plated Dumbbellダンベル AW 19。NUO FLEXBELL220 可変式ダンベル2kg刻み 最大20kg　1/2。【公式】Northdeer ダンベル 可変式 小型 スチール製。エボルギア　プリーチャーカール　ベンチ。BARWING 可変式ダンベル 40kg x 2個セット その2/2。ボディテック NUOBELL フレックスダンベル 20kg 専用➀個目。美品　パワーラックケーブル付き多機能 ブラック 214×155×80 cm